DL70, geplant 33km
Sonnig 8-18°
Trotz stetigen Knieschmerzen wollt ich den langen Lauf heute probieren. Bis km 15 war es noch erträglich wurde aber stetiger schlimmer. Musste das Knie immer wieder massieren und ein bisschen mit wasser kühlen.
Nach 20km einen Abstecher zu meiner Mutter gemacht und eine Schmerzlindernde Salbe aufgetragen um wenigstens den Heimweg noch einigermassen hinzukriegen.
Nach 26,5km war ich dann Zuhause, Beine waren noch OK, Puls relativ hoch und das Knie im A..... .
Nächsten 2 Wochen ist Tapering angesagt, denke bis dahin hat sich das knie auch wieder erholt.
P.S.: Der Richard kam mir mal wieder entgegen, das 3te mal schon. Doch verhext oder?
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