30km DL70
Bewölkt 4 °
Der erste 30er in diesem Jahr, eigentlich nen witz, das Jahr geht in den 3ten Monat !
War kein schöner Lauf, überall Matsch und Dreck, auf den Feldern nurnoch schmutzige Schneereste und drückende Regenwolken am Himmel.
Die ersten 10km gingen ganz gut, Puls konnt ich zwar nie vernünftig im 70% Bereich aber das war mir heut auch wurst. Schon nach Bertholdshofen beschwerten sich meine Füße über die Lange strecke, toll sind ja nurnoch 13km bis nach Hause....
Die Endbeschleunigung im letzten Drittel wollte auch irgendwie nicht richtig zünden, musste da eher aufpassen nicht gleich im Bereich von 80% max HF zu laufen.
Nach endlosen 3h08 war ich wieder Zuhause, Duschen Mittagessen und erstmal 2,5h auf die Couch und Holz gesägt, so fertig war ich schon lange nicht mehr.
"erstmal 2,5h auf die Couch und Holz gesägt"
AntwortenLöschenDa musst du aber beim Nachbarn gewesen sein, oder die drei Kinder, drei Katzen waren irgendwo eingesperrt ;-)
Ich war so platt mich hats garnicht gejuckt was um mich rum passiert.
AntwortenLöschenNa aber hallo, Herr Onkel, so schlimm sind wir nun auch net :p
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